Bekken zelfmassage
Algemeen
De bekken zelfmassage is een krachtige zelfzorg tool om optimaal te verbinden met je bekken(bodem). Women Only
Datum en tijdstip
16 maart & 6 april 2025 van 14-ca 17 uur
De middagen zijn niet los te volgen
Overige informatie
Jouw bijdrage
€ 155.00 per persoon voor beide middagen incl thee & lekkers
Locatie (vanaf 5 deelneemsters)
Yoga Meerester
Hoogstraat 31
6011 RX Ell
De bekken zelfmassage; een krachtige tool voor pelvic release
De bekken zelfmassage is een tool voor ‘Gentle Pelvic Release’. Dit betekent het oplossen van spanningen en blokkades rondom en in je bekkengebied door middel van massagetechnieken in het bindweefsel (fascie). De zelfmassage is een krachtige zelfzorgtool mag zeker niet ontbreken in je (wekelijkse-) practise. Je kunt haar thuis blijven gebruiken als onderhoud tussen IPT – of bekkenmassage sessies en als tool om de verbinding met je bekkengebied optimaal te houden. Ook wanneer je nu geen sessies ontvangt, ben je welkom om deze fijne middagen te volgen!
De Bekken Zelfmassage brengt je op een natuurlijke en zachte manier:
♥ Blijvende verbinding met je buik- en bekkengebied
♥ Het vrijmaken van emoties en blokkades rondom en in het bekken
♥ Beter kunnen voelen van je grenzen
♥ Tijd en aandacht voor jezelf : zelfzorg!
♥ Lekkerder in je vel bij regelmatige beoefening
♥ Meer contact met je seksualiteit en sensualiteit
♥ Ontspanning in je buik, bekken, vulva, vagina en bekkenbodemspieren
♥ Pijn- en klachten vermindering
♥ Stralen van binnenuit
♥ Zelf onderhouden van ontspanning in je bekken(bodem) tussen sessies door
♥ Meer balans in je bekken
♥ Heel veel ontspanning, rust & gronding
NB: de bekken zelfmassage is geen vervanging voor een therapeutische (IPT) sessie!

Wat gaan we doen?
De eerste middag (16-03-2025)
* Pelvic mapping; Uitleg anatomie van het bekken
* Uitleg over de werking van fascie
* De (heilige-) poorten naar het bekken
* Onderlinge relaties van het bekken met de rest van je lijf
* Pelvic Release door middel van een uitwendige buik- en bekkenmassage
De tweede middag (06-04-2025)
* Pelvic mapping van de vulva en inwendige poorten van je bekken
* Herhaling van de uitwendige bekken massage
* Intieme deel van de bekkenmassage; pelvic release van vulva, vagina & bekkenbodem
* Bekken Blessing ter afsluiting
Tijdens de periode tussen de twee middagen, kun je thuis zelf oefenen met de bekkenmassage. Je vragen mag je altijd stellen, per email maar zeker ook life in de groep!
Praktische informatie & aanmelden
Je bent heel erg welkom op deze bijzondere zondagmiddagen. De middagen vinden- vanaf 5 deelneemsters- plaats in Ell op een prachtige natuurplek. Wanneer er minder dan 5 vrouwen zijn aangemeld, gaan de middagen wel door maar op een andere locatie. Alle informatie komt naar je toe na je inschrijving.
Je bijdrage voor beide middagen is 155 euro. Je plekje reserveren doe je door mij een mailtje te sturen. De rest volgt dan vanzelf.

Vul het contactformulier in om je aan te melden.