Boosheid is een emotie waar niks mis mee is!
Boosheid geeft je kracht om op te staan voor jezelf, je ruimte in te nemen en je grenzen duidelijk aan te geven. Boosheid wordt vaak onderdrukt. Als we kind zijn, en dan vooral vrouwen, krijg je vaak mee dat jouw boosheid er niet mag Zijn. Boosheid wordt bestraft met isolatie,geweld en onderdrukking. Je hebt als kind gevoeld dat deze emotie niet welkom was en bent daardoor please gedrag gaan vertonen wat je vaak blijft doen de rest van je leven….Zonde!
Onderdrukken van (jarenlange) boosheid leidt tot tal van lichamelijke klachten, functiestoornissen van lever en gal en extreme vermoeidheid. Met het onderdrukken van deze krachtige en prachtige emotie zet je namelijk ook al je Vuur (passie, kracht, seksuele energie, levensenergie) vast. Je Kracht!
Je bent niet de enige die het moeilijk vindt om boosheid te erkennen en te durven uiten. Het is een lastige emotie omdat het een krachtige, explosieve emotie is die altijd naar buiten is gericht en iemand nodig heeft om op te worden geprojecteerd. In een lichaamsgericht proces kan je op een veilige en gekaderde Bewuste manier je boosheid uiten en zorgen dat je lijf weer kan gaan stromen. Het voelt als een enorme bevrijding wanneer dit gebeurt. Het vergt moed en veiligheid om het echt aan te gaan en je lijf te laten werken zodat je boosheid kan gaan stromen. Maar het levert enorm veel op! Onder de gevoelde Boosheid zit namelijk altijd (!) een Verlangen van je hart….Dit verlangen gaat meestal over de wens om gezien en gehoord te worden. Door je boosheid te doorvoelen, zul je dus uitkomen bij je harte-wensen die jou leiden naar een fijner en vollediger leven. Dat is met alle emoties zo, ze zijn eigenlijk onze richtingaanwijzers van de ziel. Daarom is het in je voordeel om te leren hoe je met emoties-en dus OOK met je boosheid- kunt omgaan. Daarvoor moet je ze eerst kunnen erkennen, voelen en ten slotte kunnen uiten en doorvoelen. Daar pluk je dan zelf de vruchten van en de mensen om jou heen ook! 
 Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen want zijn er emotie specialisten zoals lichaamsgerichte therapeuten die je kunnen begeleiden! Dit kan jouw leven zomaar helemaal veranderen.
Wees niet bang en schaam je niet voor je boosheid! Het is totally oke, het is gewoon een van onze emoties en er helemaal niets mis mee!
Zo net voor de Kerst nog even alles eruit dus, en dan Vredig aan de Kerst-dis.Â
Ik kwam een mooie tekst van Jeff Foster tegen over Boosheid en die zal ik hieronder plaatsen. Laat het je inspireren en transformeren!
Heb je hulp nodig? Neem contact met me op!
Liefs,
Marjolein.
ANGER: THE EXTRAORDINARY FIRE INSIDE
Anger is not dark. Anger is not dangerous.
Anger is not unspiritual. Anger is not ‘bad’. Anger is not a sign of our lack of evolution.
Or our failure. Or our lack of insight, peace, enlightenment, maturity, health. Anything.
Anger is simply fire.
Fire can burn.
Fire can cleanse.
Fire can illuminate.
Fire can heal.
Anger is a real and valid emotion, billions of years old, intelligently rising in the body to protect us from a real or imaginary threat. Wanting to set boundaries. Ready to say no. Willing to stand up for our values. Yearning to be heard.
Anger is not the problem.
Anger is not inherently violent. It is in our REACTION to our anger – that is where the violence begins.
When we repress and reject our anger-power, when we stuff it down, refuse to feel it or even acknowledge it, hide it in order to be ‘nice’ and please and impress and protect others. When we attack and hurt others in order to find relief from our anger. When we judge and shame and rage and manipulate and try to control others – what they think, what they feel, what they desire or do not. Try to make them feel bad. Punish them. That is where the ‘darkness’ lies. In the reaction to our anger. In our search for discharge. In our running. In our disembodiment. Not in the anger itself.
Anger is only energy, fierce and powerful energy arising in the body, not a sin or an ‘unspiritual’ force to be eradicated, but a creative and fiery expression of life itself.
Anger is simply a raw part of us asking to be met. With understanding. With compassion. With love. With slowness. With breath.
Some of the most violent people I have ever met have been (on the surface) the most ‘spiritual’ ones – the enlightened ones, the gurus, the perfect ones, the ones who ‘never get angry’, the ones who are ‘always peaceful and calm and in a state of perfect love and equanimity’, the ones who ‘dwell in pure Awareness’.
Yeah, right.
For there is no true love without love for our anger, when it comes to visit. True light is willing and able to enlighten the shadow, and bless the mess.
Anger is not inherently dark.
Anger is not dangerous.
Anger is not unspiritual.
Anger is not ‘bad’. Or shameful. Or sinful.
All these outdated beliefs stem from a profound fear and misunderstanding and distrust of the body.
We can undo the conditioning:
Next time anger surges, as it will, can you slow down, connect, breathe, feel, breathe again, and get curious about the fire inside?
Underneath your anger, you may just discover, a tender, fragile, frightened heart, a beautiful vulnerability, and a self-protective power, billions of years in the making.
– Jeff Foster
